Indiferent de anotimp, îngrijirea corespunzătoare a pielii nu trebuie să fie neglijată, deoarece aceasta are rol de apărare a organismului împotriva factorilor externi. Pentru a-i putea menține sănătatea, trebuie să-i acorzi o atenție deosebită.
Începe prin a-ți analiza cu atenție pielea astfel încât să-i identifici alergiile și nivelul de sensibilitate, apoi adoptă metodele de îngrijire eficiente. Care sunt acestea? Iată 5 sfaturi care te pot ajuta să ai o piele catifelată pe tot parcursul anului.
Hidratează-te cu o cremă potrivită
La finalul fiecărui duș, imediat după uscare, trebuie să aplici pe tot corpul o cremă hidratantă astfel încât aceasta să poată menține echilibrul uleiurilor naturale ale corpului tău produse de glanda sebum.
Atunci când alegi crema asigură-te că iei în calcul tipul de ten pe care îl ai și citește cu atenție ingredientele. Pentru a dispune în mod corespunzător de proprietățile ei, alege o cremă hrănitoare dacă ai pielea uscată, una fără ulei dacă ai tenul gras și una echilibrată (nici foarte grasă, dar să nu fie nici foarte uscată) dacă ai tenul mixt.
De asemenea, atunci când ai mâinile foarte uscate și crăpate pe alocuri din cauza frigului, nu este suficient să folosești doar o cremă hidratantă. Aplică zilnic un produs cu efect reparator precum este crema maini Rilastil pentru a o hidrata în profunzime și a-i proteja epiderma de agresiuni externe.
Exfoliază pielea în mod regulat
Murdăria acumulată pe piele și excesul de sebum pot înfunda porii, fapt care poate duce la apariția petelor. Pentru a combate acest lucru exfoliază-ți pielea de două ori pe săptămână astfel încât să cureți în profunzime pielea și să elimini celulele moarte. Pe această cale, pielea ta va fi mult mai catifelată.
Folosește un scrub delicat, mai ales pentru zona feței, pentru a preveni posibilele iritații. Iată câteva exfoliante blânde:
- Scrub pe bază de zahăr fin;
- Scrub pe bază de ovăz măcinat;
- Scrub cu cafea măcinată fin;
- Scrub pe bază de enzime naturale;
- Scrub cu miere și bicarbonat de sodiu;
- Geluri exfoliante cu particule din jojoba.
Aplică zilnic protecție solară
Razele UV sunt dăunătoare pentru piele, deoarece pot provoca arsuri solare, diverse iritații și pete. Pentru a beneficia de o piele catifelată și sănătoasă pe tot parcursul anului, aplică zilnic un strat generos de SPF de minimum 30 sau cu protecție maximă (de 50).
De asemenea, trebuie să alegi un SPF potrivit pentru tipul tău de piele. În caz contrar, îți va face mai mult rău, decât bine. Testează crema pe o parte mică din piele și observă dacă textura este potrivită pentru pielea ta înainte de a o aplica pe tot corpul.
Creează-ți o dietă sănătoasă
Mâncarea procesată, zahărul și grăsimile nesănătoase consumate în exces pot provoca inflamații în organism, fapt care poate afecta și sănătatea pielii. Cu alte cuvinte, pentru a beneficia de o piele catifelată și strălucitoare trebuie să ai mare grijă la alimentație.
Așadar, creează-ți o dietă echilibrată, bogată în nutrienți. Include alimente bogate în vitamine (ardei gras, broccoli, căpșuni), antioxidanți (nuci, semințe, avocado), grăsimi nesaturate (somon, macrou, semințe din in, de chia), proteine (ouă, leguminoase), în zinc și seleniu (semințe de dovleac, lactate).
Hidratează-te în mod corespunzător
Hidratarea interioară joacă un rol esențial în ceea ce privește hidratarea exterioară a corpului tău. Dacă nu consumi zilnic suficientă apă, pielea ta își va pierde din strălucire, devenind aspră și foarte uscată.
Consumă zilnic minimum 2 litri de apă pentru a putea curăța toate toxinele din organism care sunt dăunătoare pielii și pentru a dispune de un ten cât mai catifelat.
În concluzie, îngrijirea corespunzătoare a pielii presupune să-ți cunoști foarte bine tipul tenului astfel încât să îi aplici produsele potrivite și să acorzi o atenție deosebită îngrijirii întregului organism. Aplică sfaturile din acest articol și bucură-te de o piele cu adevărat catifelată.Sursă foto: Shutterstock